健康食品/マグネシウム - プロキオンの健康情報Wiki

マグネシウムとは
別名
効能
注意
摂取量の目安と上限値
飲み合わせ
関連記事

マグネシウムとは†

人体に欠かせない必須ミネラル。
カルシウムとともに骨に重要な働き。

別名†

酸化マグネシウム
硫化マグネシウム
にがり

効能†

マグネシウム欠乏症
群発頭痛
下剤
胃の制酸剤

注意†

マグネシウムが欠乏すると

虚血性心疾患などの原因のひとつ

摂取量の目安と上限値†

	推奨摂取量
成人(男)	310mg～370mg
成人(女)	270mg～290mg(妊娠中は+40mg)

飲み合わせ†

関連記事†

Last-modified: 2017-09-29 (金) 15:57:00