ハーブとは†
薬用の薬草やスパイス等として有用な植物。
野菜や穀物は除外される。
ハーブ一覧†
- ヒソップ
- レモンバーム
- ミント
- バジリコ、ジル
- オレガ
- マジョラム
- シソ、しそ、紫蘇
- エゴマ、荏胡麻
- ローズマリー
- セージ
- セイボリー、セイバリー
- タイム
- アニス
- イノンド、ディル
- アンゼリカ
- チャービル
- コリアンダー、香菜、パクチー、シラントロ
- ミツバ、みつば、三つ葉
- フェンネル
- ロベッジ、ラビジ
- パセリ
- チャイブ
- ニラ、にら、韮
- タラゴン
- レモンマートル
- ルリジサ、ボリジ
- ケッパー
- レモングラス
- ゲッケイジュ、ベイリーフ、ローレル、ローリエ、月桂樹
- レモンバーベナ
- オオバゲッキツ、カレーリーフ
- ギシギシ、セイバ
- キンレンカ、ナスタチウム
- マスティハ
- セイヨウノコギリソウ、ヤロー
- ムラサキバレンギク、エキナセア、エキナシア
- カモミール、カミツレ
- ナツシロギク、フィーバーフュー
- セイヨウタンポポ、ダンデライオン、西洋たんぽぽ
- ニガヨモギ、ワームウッド
- タンジー、ヨモギギク、エゾヨモギギク
- セイヨウフキ、バターバー
- ラベンダー
- ホアハウンド
- イヌハッカ、キャットニップ
- チクマハッカ、キャットミント
- クラリセージ、オニサルビア
- サンザシ、さんざし、山子
- ジギタリス
- セント・ジョーンズ・ワート、セイヨウオトギリソウ
- トケイソウ、パッションフラワー、時計草
- ヘンルーダ
- ハマビシ、はまびし、浜菱
- セイヨウカノコソウ
薬効の強いハーブがあるので注意が必要である。
摂取量の目安と上限値†
飲み合わせ†
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参考記事†