健康食品/ビタミンA

ビタミンAとは†

動物性食品に含まれる脂溶性ビタミン
β-カロテンは体内でビタミンAに変化する。
目の健康に重要で、不足すると夜盲症などを発症する。

別名†

• レチノール
• レチナール
• レチノイン酸
• ビタミンAアルコール
• ビタミンA酸

効能†

• ビタミンA欠乏症
• 夜盲症

注意†

妊娠中の過剰摂取は奇形発生が増加するとの報告がある。

摂取量の目安と上限値†

飲み合わせ†

• 皮膚疾患治療薬(レチノイド)
• 抗生物質(テトラサイクリン系)
• 肝臓に有害な作用を示しやすい薬
• ワルファリン

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参考記事†

• ビタミンA - Wikipedia

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