ナイアシンとは、ニコチン酸とニコチン酸アミドの総称。 体内でエネルギーを作り出すのに不可欠なビタミン。 欠乏すると皮膚炎、口内炎、神経炎や下痢などを症状が出てくる。
サプリメントでの摂取ではほぼ安全です。 妊娠授乳期は多めに摂取します。
副作用として紅潮反応が現れることがある。 血糖値を上昇させる場合がある。