水溶性ビタミンで食品に広く存在する。 通常の食生活で不足する心配はない。
取り過ぎると下痢を起こす場合がある。
血友病などの血液疾患がある場合は 出血のリスクが増すので、 サプリメントでの摂取は避ける。
胃腸の閉塞を起こしている場合もサプリメントは使用しない。
医薬品との相互作用は明らかでない。