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  • 1 (2012-10-24 (水) 16:53:39)
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  • 3 (2012-11-30 (金) 10:48:05)
  • 4 (2012-12-19 (水) 16:59:29)

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ビタミンB6とは†

水溶性ビタミンに分類される。

たんぱく質や脂質の代謝に関わる。

不足すると、口内炎、皮膚炎などを起こしやすくなる。

別名†

• ピリドキシン
• 塩酸ピリドキシン
• ピリドキサール
• ピリドキサミン

効能†

• ビタミンB6欠乏症

注意†

一般には安全ですが、副作用として

• 悪心
• 嘔吐
• 胃痛
• 食欲不振
• 頭痛
• うずき
• 眠気

を起こすこともある。

摂取量の目安と上限値†

飲み合わせ†

• アミオダロン
• レボドパ
• フェニトイン
• フェノバルビタール

ビタミンB群一覧†

• ビタミンB1
• ビタミンB2
• ビタミンB6
• ビタミンB12
• ナイアシン
• パントテン酸
• 葉酸
• ビオチン

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参考記事†

• ビタミンB6 - Wikipedia