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ビオチンとは†

ビタミンB群に分類される。
不足すると疲労、食欲不振、白髪の原因に。

別名†

• ビタミンB7
• ビタミンH
• ビタミンBw

効能†

• ビオチン欠乏症
• 皮膚疾患
• 爪が割れやすい

摂取量の目安†

１日の摂取量

飲み合わせ†

不明

ビタミンB群一覧†

• ビタミンB1
• ビタミンB2
• ビタミンB6
• ビタミンB12
• ナイアシン
• パントテン酸
• 葉酸
• ビオチン

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参考記事†

• ビオチン - Wikipedia