#contents *パントテン酸とは [#c60db1d4] 水溶性ビタミンで食品に広く存在する。 通常の食生活で不足する心配はない。 *別名 [#n415fdb7] -ビタミンB5 -パントテン酸カルシウム *効能 [#ce6f4c4a] -パントテン酸の欠乏 *成分 [#z2c7e907] -パンテチン *注意 [#p5605d03] 取り過ぎると下痢を起こす場合がある。 血友病などの血液疾患がある場合は 出血のリスクが増すので、 サプリメントでの摂取は避ける。 胃腸の閉塞を起こしている場合もサプリメントは使用しない。 *摂取量の目安と上限値 [#mc52f6be] ||摂取目安量| |男性|6mg| |女性|5mg| |1歳未満|4～5mg| |小学生|5～6mg| |妊娠中|6mg| |授乳中|9mg| *飲み合わせ [#ib926b1e] 医薬品との相互作用は明らかでない。 *ビタミンB群一覧 [#v200bd75] -[[ビタミンB1>健康食品/ビタミンB1]] -[[ビタミンB2>健康食品/ビタミンB2]] -[[ビタミンB6>健康食品/ビタミンB6]] -[[ビタミンB12>健康食品/ビタミンB12]] -[[ナイアシン>健康食品/ナイアシン]] -[[パントテン酸>健康食品/パントテン酸]] -[[葉酸>健康食品/葉酸]] -[[ビオチン>健康食品/ビオチン]] *関連記事 [#e04e344f] #ls2_1(/,filter=ビタミン|ナイアシン|パントテン酸|ビオチン|葉酸|BCAA|DHA|EPA|ファイトケミカル|アミノ酸,except=^健康食品/パントテン酸$) #ls2_p(/,filter=ビタミン|ナイアシン|パントテン酸|ビオチン|葉酸|BCAA|DHA|EPA|ファイトケミカル|アミノ酸,except=^健康食品/パントテン酸$) *参考記事 [#cabce604] -[[パントテン酸 - Wikipedia:http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%91%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%86%E3%83%B3%E9%85%B8]]