#contents *ビタミンAとは [#h1c3f8fd] 動物性食品に含まれる脂溶性ビタミン [[β-カロテン>健康食品/β-カロテン]]は体内でビタミンAに変化する。 目の健康に重要で、不足すると夜盲症などを発症する。 *別名 [#g96b2437] -レチノール -レチナール -レチノイン酸 -ビタミンAアルコール -ビタミンA酸 *効能 [#d4a7bed7] -ビタミンA欠乏症 -夜盲症 *注意 [#ce90325f] 妊娠中の過剰摂取は奇形発生が増加するとの報告がある。 *摂取量の目安と上限値 [#jeb5d5a7] ||推奨量|上限量| |成人男性|650～750μg/RE((レチノール当量 1IU=0.33μg/RE))|3000μg/RE| |成人女性|550～600μg/RE|~| |妊娠中|670μg/RE|~| |授乳中|1020μg/RE|~| *飲み合わせ [#a7071132] -皮膚疾患治療薬(レチノイド) -[[抗生物質(テトラサイクリン系)>薬/抗生物質(テトラサイクリン系)]] -[[肝臓に有害な作用を示しやすい薬>薬/肝臓に有害な作用を示しやすい薬]] -[[ワルファリン>薬/ワルファリン]] *関連記事 [#id9f95ea] #ls2_1(/,filter=ビタミン|ナイアシン|パントテン酸|ビオチン|葉酸|BCAA|DHA|EPA|ファイトケミカル|アミノ酸,except=^健康食品/ビタミンA$) #ls2_p(/,filter=ビタミン|ナイアシン|パントテン酸|ビオチン|葉酸|BCAA|DHA|EPA|ファイトケミカル|アミノ酸,except=^健康食品/ビタミンA$) *参考記事 [#n5a623ef] -[[ビタミンA - Wikipedia:http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3A]]