#contents *マグネシウムとは [#wc909db8] 人体に欠かせない必須[[ミネラル>健康食品/ミネラル]]。 [[カルシウム>健康食品/カルシウム]]とともに骨に重要な働き。 *別名 [#z9517e9d] -酸化マグネシウム -硫化マグネシウム -[[にがり>健康食品/にがり]] *効能 [#jf723cdb] -マグネシウム欠乏症 -群発頭痛 -下剤 -胃の制酸剤 *注意 [#he9b8564] マグネシウムが欠乏すると -虚血性心疾患などの原因のひとつ - *摂取量の目安と上限値 [#de40b487] ||推奨摂取量| |成人(男)|310mg～370mg| |成人(女)|270mg～290mg(妊娠中は+40mg)| *飲み合わせ [#n291ee93] -[[抗生物質(アミノグリコシド系)>薬/抗生物質(アミノグリコシド系)]] -[[抗生物質(テトラサイクリン系)>薬/抗生物質(テトラサイクリン系)]] -[[抗生物質(キノロン系)>薬/抗生物質(キノロン系)]] -[[骨吸収抑制薬>薬/骨吸収抑制薬]] -[[血圧を下げる薬>薬/血圧を下げる薬]] -[[骨格筋を弛緩させる薬>薬/骨格筋を弛緩させる薬]] -[[利尿薬>薬/利尿薬]] *関連記事 [#b272bbd6] #ls2_1(/,filter=健康食品,except=マグネシウム) #ls2_p(/,filter=健康食品,except=マグネシウム)