#contents *ヨウ素とは [#a519e0e1] 甲状腺ホルモンの構成成分 発育や基礎代謝の維持に不可欠な必須ミネラル 魚や海藻に多く含まれる。 日本人で欠乏する人はほとんどいない。 *別名 [#i6a0b3c0] -ヨード -ポビドンヨード -ヨウ化カリウム *効能 [#ec6f0a2e] -放射性ヨウ素による被曝 -乳腺線維腺症 -糖尿病による足の潰瘍 *注意 [#ffce392a] 過剰摂取や長期の使用で -金属味がする -歯茎の痛み -口や喉のヒリヒリ感 -喉の炎症 -うつ病 などの副作用が懸念される。 *摂取量の目安と上限値 [#aeb624dd] ||推奨量|許容上限摂取量| |男女とも|150μg|3mg| *飲み合わせ [#e54da20b] -[[甲状腺機能亢進症の治療薬>薬/甲状腺機能亢進症の治療薬]] -[[血圧を下げる薬>薬/血圧を下げる薬]] -[[利尿薬>薬/利尿薬]] -アミオダロン -リチウム *関連記事 [#c27a8c86] #ls2_1(/,filter=健康食品,except=ヨウ素) #ls2_p(/,filter=健康食品,except=ヨウ素)