#contents *必須脂肪酸とは [#xa303b34] 体内で他の脂肪酸から合成できないために摂取する必要がある脂肪酸の総称 ω-6脂肪酸とω-3脂肪酸の2系統の多価不飽和脂肪酸が必須脂肪酸 *別名 [#h7a668a8] -ビタミンF *必須脂肪酸一覧 [#j0113fcd] -ω-6脂肪酸 --[[リノール酸>健康食品/リノール酸]] --γ-リノレン酸 --アラキドン酸 -ω-3脂肪酸 --[[α-リノレン酸>健康食品/α-リノレン酸]] --[[エイコサペンタエン酸 (EPA)>健康食品/EPA]] --[[ドコサヘキサエン酸 (DHA)>健康食品/DHA]] *効能 [#q49cd918] *成分 [#ed42cea4] *注意 [#dc9ca414] *摂取量の目安と上限値 [#ra33325d] *飲み合わせ [#a2f35e46] *関連記事 [#e0b200c6] //#ls2_1(/,filter=健康食品,except=必須脂肪酸) #ls2_1(/,filter=酸|ビタミン|BCAA|DHA|EPA|カロテン|アスタキサンチン|アルギニン|アントシアニン|イソフラボン|イノシトール|カロテノイド|クルクミン|クロセチン|コエンザイム|コリン|ビオチン|ファイトケミカル|フラボノイド) #ls2_p(/,filter=酸|ビタミン|BCAA|DHA|EPA|カロテン|アスタキサンチン|アルギニン|アントシアニン|イソフラボン|イノシトール|カロテノイド|クルクミン|クロセチン|コエンザイム|コリン|ビオチン|ファイトケミカル|フラボノイド)