健康食品/葉酸 - プロキオンの健康情報Wiki

葉酸とは
別名
効能
注意
摂取量の目安と上限値
飲み合わせ
ビタミンB群一覧
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葉酸とは†

水溶性ビタミンに分類される。
ホウレン草の葉から発見されたので、葉酸と呼ばれる。
お酒の飲み過ぎや妊娠で欠乏しやすい。
欠乏すると、貧血、胎児の発育への悪影響、動脈硬化の原因となる。

別名†

ビタミンM
ビタミンB9
プテロイルグルタミン酸
ビタミンBc

効能†

葉酸欠乏症
胎児の神経管障害予防
結腸がん予防
すい臓がん予防
乳がん予防
白斑

注意†

上限量が決められている。
医師の指示なく400μg/日以上摂取しないこと。

摂取量の目安と上限値†

	推奨量	上限量
成人男女	240μg	1000μg
妊娠中	+200μg
授乳中	+100μg

飲み合わせ†

ホスホフェニトイン
セレビックス
メトトレキサート
フェノバルビタール
フェニトイン
プリミドン
ピリメタミン

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葉酸 - Wikipedia

Last-modified: 2017-09-29 (金) 15:57:06